同路人《电影与心理》第六课 ：建立自我价值的体系
同路人《电影与心理》云课堂时间：6月9日 8:00-10:00地点：同路人Zoom Meeting报名：fellowtraveler ：朋友
系列课程《成为自己的朋友》
第六课：建立自我价值的体系 （ Self-esteem ）
自尊对人的心理健康有什么影响？一个人凭什么自信凭什么获得自尊？
“先有自尊的心态,才会有成功的结果。”-Gloria Steinem. 自尊重要性不言而喻。它影响着一个人的心理质量和幸福指数。那什么能决定我们的自尊呢？
一部电视剧的女主在她落魄时，有人问：“你凭什么硬气？”她说，硬气不是靠环境，而是靠心态。
当一个人无法改变外部环境的弱势时，他的想法将决定自尊的强弱。自尊提高了，生存环境才能得以改善。
本次课程我们将谈一谈那些因素会使人自尊不足，并探讨提升自尊的对策。
收获：
1) 认识阻碍自尊的绊脚石2) 学会提升自尊的方法3) 建立健康的自尊体系
“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强，知足者富，强行者有志。”- 老子
同路人心理工作室
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20200609
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